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médit' du vendredi, absence

Bonjour,
On ajoute une méditation les vendredi, de 18h à 19h.

En juillet août, j'espère être absent, pour revenir avec encore plus de capacités à vous soigner et vous apprendre à rester en bonne santé!





 

Par Gilles Déom

Journées formation Yoga et repas convivial 1 et 2 novembre, à la campagne(57)

Bonjour !

Stage Yoga à la campagne


Déroulement :
Partie 1: de 9h30 à 12h30 : Yoga (1h30), exercices respiratoires, introduction à l'ayurveda
Partie 2: repas 12h30-14h, dont végétarien, végétalien, concocté par ma chef de soeur ;
Partie 3: de 14h à 17h : Yoga (1h30) avec prise de notes, meditation, mantra...
Tarif :
Partie 1 : 20€
Partir 2: 15 € (vegetarien, vegetalien, entree plat dessert. Bio, local)
Partie 3 : 20€
La journée: 50 €
Thés inclus
Lieu : Niedervisse et Boucheporn (entre Metz et Saint-Avold)
Les 2 maisons (parents et petite soeur) sont entourées d'un terrain, de campagne ou forêt où on peut faire une marche digestive, voire yoga a l'exterieur suivant la meteo)

Le but est de vous donner quelques exercices de routine, pour pratiquer chez vous. La clé de toute pratique est de s' y adonner quelques minutes par jour (oui, meme 5 minutes!) tout en allant faire ses seances de groupe hebdomadaire.
Bienvenue aux débutants et aux experimentés. Chacun respectera ses limites, son corps, etc...
Apporter tapis de yoga, ou serviette, ou couverture. Vêtement de sport. La méditation se fait volontiers sur chaise ou fauteuil.

La réservation est faite au moment du paiement (chéque ou virement)

Ayurvédiquement vôtre,

Gilles Déom




Par Gilles Déom