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Yoga Nidra Mercredi et Nouvel An découverte Relaxation 3 Janvier


Yoga Nidra - méditation et relaxation mercredi 6 décembre chez nous au Wilson Center de 19h15 à 20h30

Le yoga nidra est une pratique de la méditation guidée qui est accessible à tous le monde. Etant allongés, comfortables.... et puis en écoutant le voix qui vous guide, en laissant de coté tous les autres sens, vous pouvez bien vous détendre, vous calmer, même vous endormir....

Horaires : 19h15 à 20h30
Tarif : 12€ par personne 
Réduction pour adhérents association EFTLV et Stück : 10€

Renseignements et inscription
Contacter Kathy Martin
Tel : 06 11 10 57 37
Email : k.martin.psy@gmail.com

25, Boulevard Wilson
Wilson Center 3ème étage 
67000 Strasbourg

Inscription nécessaire ( nombre de places limitées à 8 personnes maximum)




Journée Nouvel An Découverte Relaxation Mercredi 3 Janvier de 9h30 à 17h
Nous vous invitons à notre journée Nouvel An Découverte Relaxation!

Envie de commencer l’an 2018 dans un état de sérénité et de bien-être? Faites-vous un cadeau et prenez soin de vous en se donnant le savoir-faire pour se ressourcer grâce à nos trois approches complémentaires de la médecine douce.

Dans un souhait profond et authentique de partager nos connaissances avec vous, nous vous proposons la transmission des éléments fondamentaux (Méditation/Respiration/Massage et Auto-massage) pendant les ateliers en groupe convivial suivi par une consultation privée pour chacun(e) afin d'approfondir votre comprehension par l'expérimentation .

Programme détaillé:

9h30: Pot d'accueil

10h : Présentation, vos attentes pour la journée, météo des humeurs.

10h30: Atelier Méditation, Respiration (pranayama) et Chant Vibratoire pour établir le dynamique de groupe et communiquer de manière consciente et claire les connaissances qui nous guident dans nos pratiques. 

11h30: Pause déjeuner. Thés, tisanes, cafés offerts. Possible de pic-niquer sur place

12h30: Atelier Massage/Auto-massage - les bénéfices du toucher - parce que "le premier rapport au monde c'est le corps" Spinoza.

14h : Consultations privées de 30 minutes pour chaque participant par ordre d’inscription. Nous attirons votre attention sur votre horaire de passage. 

17 h : Temps d'échange et fin

Tarif "découverte" : 
Les deux ateliers de groupe + une consultation privée de 30 minutes : 40 €

Prix réduit: membres de eftlv, usagers du stück, ... : -10%

Places: limités à 12 personnes pour le bon déroulement de l'ensemble de la journée.

Intervenants:

Elsa Freymann, Naturopathe, qui vous proposera les massages, ou une séance de relaxation ou un soin énergétique avec son professionnalisme légendaire et sa convivialité bien-aimée.

Kathy Martin, Psychologue et Psychothérapeute, qui vous proposera, par une approche bienveillante, les techniques d’initiation à la méditation de la pleine conscience pour réduire le stress. Choix entre le scan corporel ou la mediation sur la respiration et/ou les émotions.

Gilles Déom, Praticien en Médecine Indienne (Ayurveda), toujours à votre écoute, qui vous proposera les massages en douceur, bien adaptés à vos besoins du moment ou le bilan Ayurvedique par les pouls, toute en vous expliquons sa démarche.



 
Par Gilles Déom

Le yoga fait la différence

Suite à mon stage d'enseignant de Raja Yoga, et tout comme mon professeur, je donnerai des cours gratuitement, répartis tout au long de l'année.

---> 1er cours gratuit: ce samedi 4 octobre. Certainement à 15h. Chez moi, ou parc Orangerie si beau temps.

Durée 1h30. Relaxation, mantra, échauffement, puis peu de positions, mais détaillées; petite méditation, suivi d'une lecture pour les intéressés.






Par Gilles Déom

yoga medit

Comme d'habitude Méditation silencieuse, de transmission, gratuit ce Jeudi 24 à 19H

Yoga ce vendredi 25 à 19h
Par Gilles Déom

Paques et déménagement: modif planning

Les cours de yoga n'auront pas lieu ces vendredi et samedi 18, 19 et 25, 26 avril.
Des cours de remplacement les mardi, mercredi ou jeudi.


Par Gilles Déom

Agenda

Mercredi de 20h à 21h15     Méditation : exercices et pratique,   5€
Jeudi 19h30                      Soin énergétique de groupe,    10 €
Vendredi 18h30 à 19h45   Yoga,    15€ ou abo
Samedi 16h à 17h45        Yoga   aussi




Par Gilles Déom

Méditations, Yoga, 2

Dorénavant, pour les cours de yoga, chacun devra assister à un cours privé, où nous déterminerons sa constitution ayurvédique (exemple:Vata[Vide+Air]20%Pitta[Feu+eau]50%;Kapha[Eau+Terre]30%) et ainsi les postures et rythmes adaptés pour son harmonie.  30€ la séance

Les initiations à la méditation ont beaucoup de succès également !
Méditation de transmission les lundi à 20h; et initiation/méditation les mercredis à 20h

Merci et surtout... Bonne année à tous !





Par Gilles Déom